Dieta sana, fundamental para la prevención

La Plaza del Educador de Almería ha acogido ha sido escenario de una jornada informativa sobre el cáncer, centrada en la promoción de una dieta sana y equilibrada. La actividad, está organizada por la Junta Provincial de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), con la colaboración de la Delegación Territorial de Igualdad, Salud y Políticas Sociales.

Llevando una vida saludable se podrían evitar más del 50% de los tumores de colon y recto. Es por ello que se incide en mantener una dieta equilibrada, rica en fibra, frutas y verduras; reducir el consumo de grasas y carnes rojas; realizar ejercicio físico de manera regular; mantener un peso adecuado; y evitar el consumo de alcohol o tabaco.

Las mejores armas para combatir este tipo de tumores pasan por la prevención, a través de una alimentación sana y el diagnóstico precoz.